一言も話さずの一日

今日は随分と静かにおりました。
録画してあったものを観たり、本を眺めたり、もちろんバレエエクササイズも♪
背筋硬いわ〜〜〜が痛感。
ゆっくりほぐしてゆこうと目論んでおります(^_^*)

お昼はベランダ野菜と冷蔵庫にあるもので。

リー坊もわたしが出掛けないとわかるとわたしから離れます。
安心するのね。

「今」を大切に・・とインスタグラムで遠くに住んでいる愛弟子が綴っていました。
わたしも同感。
マインドフルネスをシェアしあえる人々がそばにいる幸いを覚えます。
一言も声に発することない心の言葉をひとつひとつ拾う静けさがあったことも重ねて幸いであります。

どうか平和の光にいだかれた金曜日でありますように