栄養とよい眠りと。。。☆

この一週間、一月の疲れがじわじわと。。。で、抵抗力、免疫力の低下とストレスはいくら元気に過ごしていてもどうしても否めないものがあったのでしょう。
風邪の症状から残ったのはしぶとい「口内炎」
ビタミンCや特にBの食物を気にしたり、サプリメントに軟膏、そしてよく眠れることに努め、笑顔のレッスン
やっと今朝起きて、あ、ちょっと良くなってきたかな。。。という感触。
まだまだ完治ではないけれど、やはりこれもゆっくり〜なのかな。。。です。

そんな中、ほんとにいろいろと自分が楽になること手をかえ品をかえ（笑）
こんなのも

私は昔ながらのガーゼのマスクを熱湯でしぼって家ではしていたりします。
暖房の乾燥から喉を守るため。
で、このアイマスクまでしたら、さながら「ミイラ」（爆笑）
いいのいいの（笑）なんでもありで

そして今夜も作ってでかけた煮物に、以前に生徒さんに頂いて冷凍しておいたお餅を焼いて
よもぎ餅のあんこの飛び出し方が手作りならでは
私も幼い頃、大家族でお餅つきをしていたのでわかります

まだちょっと口の中が滲みるのですが、おいしかった〜です
ありがたいですね〜みなさまの思い。
感謝感謝。

そうそう今日の最後の時間のレッスンの中学生ryuちゃんの話。
クリスマスライブの本番で私のデジカメを一台預けておいたのです。
好きに撮っていいよと。
そしたら結構いいアングルで撮っていて。
今日も褒めたら、当日入ってくれていたプロのカメラマンsuda-pさんの後をくっついて歩いて真似して撮ってみたと、ryuちゃん談
えらい！誰からも言われず、そうやって行動に出たことを再び褒めました。
人から何かを学び吸収するということはそういう心意気じゃなきゃね〜。
今日のほんわかうれしいことでした

栄養とよい眠りと笑顔のレッスン、喜び、音楽という支え♪
元気にならなくちゃ


私が夜な夜なピアノに向かっているとなんとなく様子を見に来たり、ピアノのある部屋には入ってこないのに、部屋の境目ぎりぎり近くにこんなふうに寝ていたりしたっけ。
いつも待っていてくれた。いつもいつも。
気遣いの天使
ありがとうしかないな〜。
って、書いてたら涙が出てきちゃった。
人生泣き笑い

明日も笑顔の光の射す土曜日を。

コメント 8

口内炎はなかなか治りずらいし、辛いですよね(>_<)
by sasasa (2011-02-05 01:27) 

sasasaさん、やっぱりそうですよね〜。
なんだか長引くと不安になりますね。。
ゆっくりがんばります〜☆
by rosemary (2011-02-05 01:30) 

口内炎はいやですよね
食べたいけど、食べなくてはいけなにのにお口に入れるとしみちゃってね
やっぱり体力なくなっているんですよ
そういうときには思いっきり１日休んでのんびりすることが一番のお薬ですよ～
ローズちゃんとね
by terrybear (2011-02-05 16:02) 

口内炎には、チョコラＢＢが良く効きますよ～（笑）
by ちびそら (2011-02-05 22:04) 

terrybearさん、ほんと憂鬱ですよね。
おいしく食べられない〜(>_<)
今日はやっとやわらかいお味のものは大丈夫になってきました〜(^_^*)

はい、ローズと一緒にゆっくりという気持ちで過ごします。
いつもありがとうございます。
by rosemary (2011-02-06 00:18) 

ちびそらさん、そうですよね〜ビタミンB2,B6系錠剤がやはり効きますね〜。
飲み始めたら、急に良くなり始めました(^_^*)

by rosemary (2011-02-06 00:20) 

口内炎、実はできたことがないのです。ですから、大変さを理解できなくてごめんなさい！
by ulyssenardin36000 (2011-02-06 20:11) 

ulyssenardin36000さん、それはいいことです〜(^_^*)
抵抗力や免疫力が保たれているということはすばらしいです。
by rosemary (2011-02-06 22:02)