静かにしておりました。：＊

今日は良いお天気でした。
これから少し初夏らしくなるのかしらね。

明日も張り切って笑顔でしかし緩やかに穏やかにお仕事に努めます。

あふれる光がすべての闇に打ち勝つ水曜日でありますように

＊追記＊若い頃から素敵だった田村正和さん、天国に旅立ちましたね。　
　　　　またひとつ淋しいニュースでしたね。

イノルコトバカリ

今日は短い時間のお仕事となり、夕方に帰路につきました。
人の流れはちょっと少ないかな。。。
でもやはり中心部はストレスがかかります。

ある記事で　笑いには「医力」がある　と医学博士の提唱を読みました。
喜びとか感謝とか笑いとかポジティブストレスなるものは血圧や血糖値を下げるのではないかという仮説。大学の学生で実験をしたところ、難しい講義では血糖値がかなり上がり、おもしろい漫才を見せたらかなり下がった人がいたとか。。。
その後、４万個の遺伝子を調べたら　笑いによってONになる遺伝子とOFFになる遺伝子があるそうな。
だから楽しいこと、笑うことで体調がよくなるってことらしいです。
ネガティブストレスなるものを少しでも減らせる生活をしたいものです。

さて帰り道はまだ明るかったので、周りの草木を眺めながら。
比較的遅咲きの八重桜
すずらんの蕾たち
花はいいな〜心が和みます。
見上げた木々。
心が深呼吸する一瞬がありました。
しばらく見上げていなかった。新緑が今一番美しいかも。

帰宅後は少しゆっくりしました。
昨夜はかなり寝不足だったので。

祈ることばかり。。。
でも今はそこに集中。

あふれる光がすべての闇に打ち勝つ火曜日でありますように