栄養とよい眠りと。。。☆

この一週間、一月の疲れがじわじわと。。。で、抵抗力、免疫力の低下とストレスはいくら元気に過ごしていてもどうしても否めないものがあったのでしょう。
風邪の症状から残ったのはしぶとい「口内炎」
ビタミンCや特にBの食物を気にしたり、サプリメントに軟膏、そしてよく眠れることに努め、笑顔のレッスン
やっと今朝起きて、あ、ちょっと良くなってきたかな。。。という感触。
まだまだ完治ではないけれど、やはりこれもゆっくり〜なのかな。。。です。

そんな中、ほんとにいろいろと自分が楽になること手をかえ品をかえ（笑）
こんなのも

私は昔ながらのガーゼのマスクを熱湯でしぼって家ではしていたりします。
暖房の乾燥から喉を守るため。
で、このアイマスクまでしたら、さながら「ミイラ」（爆笑）
いいのいいの（笑）なんでもありで

そして今夜も作ってでかけた煮物に、以前に生徒さんに頂いて冷凍しておいたお餅を焼いて
よもぎ餅のあんこの飛び出し方が手作りならでは
私も幼い頃、大家族でお餅つきをしていたのでわかります

まだちょっと口の中が滲みるのですが、おいしかった〜です
ありがたいですね〜みなさまの思い。
感謝感謝。

そうそう今日の最後の時間のレッスンの中学生ryuちゃんの話。
クリスマスライブの本番で私のデジカメを一台預けておいたのです。
好きに撮っていいよと。
そしたら結構いいアングルで撮っていて。
今日も褒めたら、当日入ってくれていたプロのカメラマンsuda-pさんの後をくっついて歩いて真似して撮ってみたと、ryuちゃん談
えらい！誰からも言われず、そうやって行動に出たことを再び褒めました。
人から何かを学び吸収するということはそういう心意気じゃなきゃね〜。
今日のほんわかうれしいことでした

栄養とよい眠りと笑顔のレッスン、喜び、音楽という支え♪
元気にならなくちゃ


私が夜な夜なピアノに向かっているとなんとなく様子を見に来たり、ピアノのある部屋には入ってこないのに、部屋の境目ぎりぎり近くにこんなふうに寝ていたりしたっけ。
いつも待っていてくれた。いつもいつも。
気遣いの天使
ありがとうしかないな〜。
って、書いてたら涙が出てきちゃった。
人生泣き笑い

明日も笑顔の光の射す土曜日を。