久々のカフェへ

今日は先輩ミュージシャンの方と午後のひとときコーヒーブレイク。
静かな空間と時間でした。
時に自分より先を歩いている方のお話をなにげなくお聴きすることができることはほんとうにありがたいことです。

原始仏教にある慈経のなかのパーリ語で「スワチャ」という言葉があります。
自分を支えてくださっているすべての方々の言葉に耳を傾け、教えを頂くという考えが心にしみます。
それは小学生にでもお年寄りにでも教えはいただけるという謙虚な感覚です。
スワチャの意味「軽々と言われる」、誰もが教えてあげたくなっちゃう人でいたいものだとしみじみ思います。
歳をとるとそうではなくなることが常ですもの。
「頑な」は成長を妨げる罠であり、真の自信、ゆとりを得られぬことにつながるのであろうと、あらためて静かに自己を省みる今宵です。

とにもかくにも、今日は素直に(^_^*)日々の頑なを取り払い、ありがたく智慧をいただけたコーヒーブレイクの恵みに手をあわせて感謝あるのみです。
ありがとうございました。

どうか平和の光に護られた金曜日でありますように

週半ばで少し疲労感

今日も生徒様がたにはためになる情報をいただいたり、お腹から笑ったり、ほんとうにありがとうございました。
空き時間には自主練も。
感謝の時間がつらなりました。

スマホのお天気予報はずっと雨：：：
風邪には気をつけよう。

どうか平和の光につつまれた木曜日でありますように

立冬☆

先日からくらべると木々の葉がずいぶんと落ちて、晩秋というか暦では立冬です。
通りかかった公園
9月の末までオータムフェスタで賑わったあの場所です。

用事を足して、一服したスタバのラズベリーなんとかってやつ。
甘すぎず美味しかったです。

夕飯はサフランスープ
鶏肉と大根、人参、白菜、きのこをいれて。
サフランは血行をよくしたり、心も穏やかに。
花言葉は「至福」
ひとときひとときに感謝したいと思います。

そして瀕死状態のバナナ（苦笑）が一本キッチンに残されていたので、ピーマン、セロリ、牛乳、蜂蜜とともにブレンダーに投入。
美味でした。

今日のすべてに感謝を覚えて。

どうか平和の光に照らされた水曜日でありますように

本日の穏やかに感謝

今日も笑顔のレッスンをありがとうございました。
レッスンのみならず美味しいお菓子を差し入れ下さったり、ちょっとした生活の情報を下さったり、感謝あるのみの一日がありました。

夜は風邪などでご欠席の方々も多く、ライブの自主練に根を詰めました。

そういえば、先般生徒様からいただいたお米のお菓子が綺麗で美味でした。
南瓜と紫芋
ごちそうさまです。

夕飯の一品は根深汁
もう少し、長ネギを入れたかったな〜。
心身があたたまりました。

日々の無事は一日一日けして当たり前ではないのですから、心して感謝の祈りを覚える今宵です。

どうか平和の光にいだかれた火曜日でありますように

静寂のなかに

今日はお仕事はおやすみで、家のなかで繕い物、整理整頓、探し物、映画鑑賞etc...
その合間にリー坊がしばらく膝にいて身動きとれぬ時間あり(^_^*)
これも恵みの時間。
マインドフルネスを意識し始めて、以前より静かに時間のなかにいられています。

しかし裏腹に、今日探したお洋服がいつぞやの断捨離ですでに処分されてしまっていたことに気づき、断捨離の勢いの加減に後ろ向きな反省を心に残す一場面もありました。
手放しましょう（たぶん・・・（笑））。

どうか平和の光に護られた月曜日でありますように

雨模様でしたが：：：

レッスンでは笑顔の時間が連なり、新しい出会いも与えられ、夜にはクリスマスライブの練習的レッスンもこれまた笑顔。
頑張らなくちゃならないことがたくさんありますが、今日はこれからも粛々と頑張ろうという思考がまだ残っています。
残っていない日もあり、それもまた受け入れつつです。
それでいいのでしょう、と思います。
そう思えるのはひとりじゃないからなのだと思います。
これまた日によって、　独り　な思考をメインにしてしまうこともありますが、これもまた受け入れつつ・・・。

帰路のひとりに流れる雲の間に光の輪を携えた満月を見上げ、立ち止まりすべてを祈ることで、疲弊しても微々たる力がまだ残っている今宵があるのかもしれません。
感謝します。

どうか平和の光にいだかれた日曜日でありますように

おやすみでした。

今日の昼食は久々にインド人のカレー屋さんへ。
北方と南方インドをミックスしたメニュー
栄養補給させていただきました。

午後も少し用事を足し、紅葉を眺めながら、心を静かに。

明日は連休中日ですが、笑顔のレッスンをと願います。

どうか平和の光につつまれた土曜日でありますように

静かな休養日

今朝は明け方までやりたいことをもくもくとやってしまい、お昼にやっと出かける用意を。
ずいぶん前に買ったプリント画を入れる額縁を探しに行ったり、美容サロンへ。
サロンでいただいたプリンセスという名前のお茶。
ごちそうさまでした。

夜は久々にパスタを。
あさり、海老、北寄貝をいれてトマトソース味。

また寝不足です。
今日は早く眠らなくちゃ。

どうか平和の光に護られた金曜日でありますように

クリスマスシーズン☆

ハロウィンが終了と同時にクリスマスシーズンの到来です。
と言いたくなるような変わり身のはやい巷の風景があります。

とはいえ、クリスマス大好き人間にとってはなんとなく心があたたまる季節です。

さっそく近場のスタバへ。
今日から発売のクリスマスブレンドとおまけでもらえた可愛い缶に入ったマスキングテープ、そしてスタバカードを一枚増やしてしまいました〜(^_^*)
おまけやクリスマス仕様のカード（まとめ買い禁止のお一人様一枚まで）はすぐ無くなってしまうそうな。
こういうものに結構疎いわたくしですが、優しいスタッフの方々に教えを請い、ささやかな楽しみを増やすのもいいな・・・と、自己のこころのひととき感じるゆとりを逃さず大切にしたいものなのだと心得ます。

どうか平和の光に導かれいだかれる木曜日でありますように