穏やかな一日に感謝。

今日も生徒さまがたとも穏やかな会話のなかにいさせていただき、よい歌声を聴かせていただき、夜のコーラスクラスの時間も緩やかな時間となりました。
いつも言っていることですが、無事でいられる日々はほんとうに当たり前のことではなく、このひとときひとときが奇跡の連続であります。
感謝の祈りとともに。

どうか平和の光がふりそそぐ日曜日でありますように

真夜中、芍薬を愛でる。

今年は農作物やお花はどうやら季節を少し早足で駆け抜けているようです。
大好きな芍薬も例年よりはやく終わるかも・・・とお花屋さん談。
少し疲れた脳に芍薬の香りを注入する今宵であります。
昨日でも明日でもない、さっきでも数分後でもない「今」を感謝して。
刹那な美しさを感じよう。

明日も笑顔で。

どうか平和の光にいだかれた土曜日でありますように

整理整頓・映画鑑賞・楽譜書き♪

今日はゆっくり起きて、昨日の残り物で昼食、その後、衣服の整理をし、休憩に一時間半youtubeにて邦画鑑賞、その後楽譜書きに勤しみ、少し遅くに夕食でした。
衣服をこの先３ヶ月の夏に着たい服をセレクト。
リー坊も参加。
わたしのそばで楽しんでいました。
一緒にいられてよかったね。

明日も笑顔で。

どうか平和の光に護られた金曜日でありますように

気温差について行けるかな・・・

この暑さでからだが怠さを覚えている今日この頃。
なのに更に気温の降下が予想される様子で、油断ならない日々です。
高齢の方々のことも案じてしまいます。

明日はまた暑いみたいですが、楽譜書きと身の回りの整理整頓をタスクとしています。

どうか平和の光にいだかれた木曜日でありますように

暑いけど、緩やかな空気

今日は用事を足しがてら、ずいぶん歩きました。
最後は土まで買って、徒歩。
大型店のレジの方は間違いなく車で来店だと思っている感じ。
マーケットで買った食品もバッグに背負って、切り花、鉢植え×２、ポッド売りのかすみ草×３＆おじぎ草×１、大袋の土。。。
リラックスできない重さ（笑）。

帰宅し、ベランダで土を触り、癒されました。
気温も丁度良い。

黙々と自己と向き合う静穏な時間が連なる火曜日でした。

明日も笑顔で。

どうか平和の光があふれる水曜日でありますように

真夏日でした。

今日は日陰にてバスを待ちたいと思う日差しの中、仕事に向かいました。
夏の空気感。

穏やかな一日の夕方にはレッスンに来てくださっている伯母との早めの夕食。
久々の大好きなカフェでした。
ご馳走様でした(^_^*)

夜の公園はたくさんのひとが様々な過ごし方をしていました。
平和な夏の夜に感謝。

明日も笑顔で。

どうか平和の光につつまれた火曜日でありますように

そよ風が気持ちのよかった日曜日

今日は久々に必須の用事がない日曜日でした。
とはいえ、ベランダガーデンの土を買いに行ったり、日用品の補充など、時間に追われることはありませんでしたが出掛けることはしましたがね。
そんな出先での心地よい風はしばらく外にいたいな〜という気分にさせてくれました。
感謝

明日は更に真夏日になりそう。
水分補給！

どうか平和の光がふりそそぐ月曜日でありますように

よく話した土曜日。

今日はレッスンにいらした方々といろいろなテーマでお話しをしました。
お互いに知恵となり、元気をシェアし、癒しとなる、そんな時間に心から感謝です。

どうか平和の光がふりそそぐ日曜日でありますように

あらためて深呼吸を考える。

今日もたくさんの笑顔をありがとうございました。
帰り道は最後の時間の生徒さまと長話〜〜〜。
楽しい時間を感謝でした。

夜はまたやることがたっぷりで今の時間になってしまいました。
そんな中、テレビを数分眺めたらおもしろなお話をやっていました。
総じて呼吸についてがテーマのようでしたが・・・。
鼻とその周りの副鼻腔（ふくびくう）ではたくさんの一酸化窒素が作られていて、その一酸化窒素は、血管の筋肉に作用して血管の空洞を広げ血液の流れを良くし、血液循環の調節に大きな役割をしているというお話をしていました。
さらに「1分間、鼻歌を歌うと」一酸化窒素がより増えるという論文もあるそうです。
う〜ん、やっぱり歌はよいのですね〜。
よくレッスンでも響きを掴むために、歌詞をのせずにフルコーラス鼻歌で歌う練習をしてみましょう、なんてお話しすることがあります。
音楽的なトレーニングに健康がついてくることでみんながもっと幸せと癒しと元気を得られたらと、日頃から願っています。

明日も笑顔で。

どうか平和の光につつまれた土曜日でありますように